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SWEET BUT STRONG

  • Cours
  • 36 Leçons

Mon programme de Coaching Premium, pour les femmes introverties qui veulent se transformer et se révéler !

Un coaching individuel de 16 semaines pour les femmes introverties

« Tu es trop discrète »  
« On ne t’entends pas » 
« Sois plus extravertie ! »

Si tu as déjà entendu cela... tu es surement introvertie.

Tu as déjà essayé de parler plus, tu t’es forcée à aller vers les autres... mais ce n’est pas toi. Ça sonne faux, et tu t’épuises. 

Pourtant tu voudrais toi aussi, que l’on t’écoute avec attention, que l’on se rappelle de toi, qu’on te trouve charismatique... mais tu te sens transparente, nulle, pas intéressante.

Alors tu redoutes les évènements sociaux, et tu culpabilise de ne pas y arriver. 

Ou alors, tu te demandes ce qui cloche chez toi. Tu te dis que tu es timide et c’est comme ça. Certaines personnes sont faites pour avoir confiance en elles, et pas les autres. 

Si c’est ton cas, rassures-toi, tu n’es pas seule. 

Le vrai problème, c’est qu’on ne connait pas suffisamment l’introversion.

Personne ne nous sensibilise sur les différences de tempérament.
Et pas de bol, c’est l’extraversion qui est socialement valorisé.

On nous fait croire que ceux qui réussissent et qui sont confiants, sont forcément des extravertis !

Pourtant, une autre réalité est possible.

Oui, on peut être introvertie et affirmée.
Oui, on peut être introvertie et exercer le job de ses rêves.
Oui, on peut être introvertie et réaliser tous ses projets.

Je t'accompagne, main dans la main pendant 4 mois à travers le coaching pour t'aider à comprendre ton introversion, et à révéler ton potentiel !

SWEET BUT STRONG, c'est pour toi si...

  • Tu es introvertie, discrète, réservée… et tu as l'impression d'être transparente, qu'on ne t'écoute jamais.
  • Tu te sur-adapte tellement aux autres que tu te mets dans des situations impossibles.
  • Tu n'oses jamais dire non car tu as peur d'être rejetée, de ne plus être aimée. De finir seule.
  • Tes besoins et tes envies passent systématiquement après ceux des autres. D'ailleurs tu ne sais pas vraiment ce dont tu as besoin.
  • Tu n'exprimes pas tes idées, car tu as peur qu'on te trouve stupide, qu'on se moque de toi.
  • Tu t'excuses systématiquement de demander de l'aide, tu as l'impression que tes problèmes ne sont pas importants.

Si tu te reconnais, il est temps pour toi de te transformer et de prendre ENFIN la place que tu mérites.

Ce que SWEET BUT STRONG va t'apporter

Avant

Tu penses que les autres sont plus importants, plus intéressants, plus intelligents que toi.

Tu ne sais pas quoi dire sur le moment et tu culpabilises plus tard en te disant « J'aurais dû dire ça...»

Tu es épuisée d'essayer de plaire aux autres et tu ne reçois jamais l'attention que tu voudrais en retour.

Tu es frustrée de passer souvent à côté des opportunités.

Après

Tu sais ce que tu vaut, tu es fière de toi. 
Bye bye le complexe d'infériorité !

Tu as de la répartie, 
tu parles avec confiance et assurance !

Tu es respectée et écoutée par les autres, appréciée à ta juste valeur.


Tu OSES et tu obtiens enfin ce que tu veux !

Un coaching individuel par une introvertie, pour les introverties !

Grâce à 1 workbook chaque semaine pour avancer seule, et 2 séances de coaching par mois pour dépasser tes blocages ensemble, je t'accompagne pour :

Comprendre et apprivoiser ton introversion pour en faire une force

  • Te réconcilier avec ton introversion
  • Comprendre l'impact de ton histoire sur la personne que tu es aujourd'hui
  • Identifier tes valeurs essentielles

Renforcer ton estime de soi, pour enfin t’aimer et te respecter

  • Diagnostiquer ton estime de soi
  • Accepter les signes de reconnaissance
  • Te positionner d'égal à égal
  • Créer ta routine d'estime de soi

Dépasser tous les schémas, les croyances, et les comportements qui te bloquent aujourd’hui

  • Identifier tes peurs et leur utilité
  • Reprogrammer tes croyances limitantes
  • Sortir de ton scénario d'échec
  • Créer des croyances aidantes 

Apprendre à communiquer avec tact, et avec tous les types de personnalités

  • Comprendre la posture d'Affirmation
  • Communiquer avec la CNV
  • Gérer les conflits et les personnalités difficiles grâce à la Process Com

Commencer l'aventure SWEET BUT STRONG avec moi, c'est :


  • Bénéficier de 8 séances, soit 12h de coaching en visio avec moi, pour travailler TES questions, TES blocages... Bref, un vrai accompagnement sur-mesure !

  • Un espace membre simple à utiliser, qui te propose chaque semaine un nouveau cahier d'exercices pour explorer et appliquer des concepts de psychologie et de coaching. Pour continuer à avancer entre chaque séance, et accélérer ta transformation !

  • Un challenge chaque semaine pour passer à l'action et avoir de vrais résultats !

  • Ton accès à VIE à ton espace membre pour refaire les exercices aussi souvent que tu le souhaites.

  • Un contact privilégié avec moi via Whatapps 6j/7 pour me poser tes questions quand elles arrivent, et avoir mon soutien dans les moments de SOS !

  • Ton inventaire de personnalité Process Communication Model®, pour comprendre ton fonctionnement, et adopter une communication efficace avec tous les types de personnalités !

Et des surprises tout au long du programme !

Elles témoignent...

Hélène

Lorsque j’ai commencé le coaching, je voulais comprendre mieux mon introversion pour transformer mes freins en atouts, apprendre à « oser agir » et apprendre à voir plus grand.
Julie a su me mettre en confiance. Au fur et à mesure de nos échanges, j’ai compris et surtout accepté la personne que je suis.
Aujourd’hui je sais dire qui je suis et ce que je peux apporter à mon entourage. Je recommanderai Julie les yeux fermés, pour son écoute, sa bienveillance et son professionnalisme.

Idriss

J’ai eu le plaisir d’être accompagné par Julie durant quelques séances de travail sur plusieurs plans de développement personnel et professionnel. Les résultats sont surprenants pour m’a part. Avis plus que positif, je ne m’attendais pas à ce qu’un accompagnement par un coach soit aussi intéressant et efficace. J’ai pu appréhender certaines situations et actions sous un regard nouveau. 
 Je n’hésite pas à recommander fortement Julie pour quiconque souhaite travailler sur soi.

Virginie

Des objectifs pour avancer dans ma réflexion et lever les obstacles, c’est exactement ce que m’a apporté Julie Aveillan. Sans son accompagnement,  je n’aurais pas su engager des changements qui me semblaient insurmontables. Elle m’a aidé à réaliser ce qui était le plus important pour moi et à saisir les bonnes opportunités en laissant de côté les aspects secondaires. Grâce à ce travail ensemble, j’occupe aujourd’hui un poste qui me ressemble et dans lequel je m’épanouis. Je la recommande vivement !

Virginie C.

Je me suis sentie soutenue avec bienveillance et dirigée au milieu de mon fouillis mental. Julie est quelqu’un qui fait naturellement preuve d’empathie et qui en plus connaît son sujet. J’ai pu avoir des prises de conscience, condition préalable nécessaire à tout pas de côté.
Je recommande Julie les yeux fermés (et pourtant je suis la plupart du temps impossible à aider) à toute personne introvertie ou plus (anxieux social voire personnalité évitante).

Coach des Femmes Introverties

Comprendre son introversion et apprendre à s'affirmer

Je suis Julie Aveillan, j'aide les personnes introverties à trouver leur place au travail et dans la vie.

Coach certifiée et professionnelle des Ressources Humaines.